材料: そうめん 100g サラダ油 大さじ1/2 玉ねぎ(細切り) 1/4個 にんじん(細切り) 1/4本 にら(食べやすい大きさに切る) 30g ツナ缶 1缶 塩 適量 黒コショウ 適量 卵 6個 サラダ油 大さじ1/2 ソース 適量 小ねぎ(小口切り) 適量







材料: そうめん 100g サラダ油 大さじ1/2 玉ねぎ(細切り) 1/4個 にんじん(細切り) 1/4本 にら(食べやすい大きさに切る) 30g ツナ缶 1缶 塩 適量 黒コショウ 適量 卵 6個 サラダ油 大さじ1/2 ソース 適量 小ねぎ(小口切り) 適量






